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痤疮的饮食疗法

2008-01-21 16:31:49

    临床观察中发现,那些偏食荤腥类、甜食、油炸、辛辣味、烟酒的人易发生痤疮。所以一旦发生痤疮,就需要调整日常的饮食结构,以清淡为宜,多吃新鲜的蔬菜、水果、豆浆、鱼类等食品,摄取足够量的蛋白质、维生素、无机物,以及粗纤维。还可以食用一些清热解毒、消肿化湿、活血化瘀的食物,通过服用药膳,疏通五脏气血,益容养颜。

1.绿豆西瓜皮汤
    原料:绿豆100克,西瓜皮500克。
    做法:将绿豆与1500毫升水煮汤,沸后10分钟取出绿豆,再将洗净的西瓜皮放入煮沸后冷即可饮汤,一日数次。
    功能:清热解毒,除烦止渴。方中绿豆甘凉,可消肿下气,清热解毒,清暑利水;西瓜皮甘寒,清热解暑,除烦止渴。适宜于夏天痤疮患者服用。

2.冬瓜豆腐汤
    原料:冬瓜500克,豆腐250克。
    做法:冬瓜洗净切块,与豆腐一起放锅中煮汤。
    功能:清热解毒。方中冬瓜性寒凉,能利尿除湿、清热解毒;豆腐甘凉,能益气和中,生津润燥,清热解毒。适宜于冬天痤疮患者食用。

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